लाइफ स्टाइल

पैरों में छाले और घाव को नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

8 May, 2026 03:22 PM IST | DIGITALBELL.IN

नए जूते काट रहे हैं पैर? इन 7 आसान घरेलू उपायों से तुरंत दूर करें दर्द और जख्म नए जूते या चप्पल पहनना किसे पसंद नहीं होता, लेकिन अक्सर 'स्टाइल' के...

फिटनेस की दुनिया में 10 हजार स्टेप्स का सच क्या है?

8 May, 2026 03:15 PM IST | DIGITALBELL.IN

क्या वाकई जरूरी है रोज 10 हजार कदम चलना? जानें फिटनेस के इस 'मैजिकल नंबर' का वैज्ञानिक सच आज के दौर में फिट रहने के लिए "रोजाना 10 हजार कदम" (10,000...

WHO ने स्वास्थ्य एजेंसियों को सतर्क रहने की सलाह दी

8 May, 2026 01:43 PM IST | DIGITALBELL.IN

अटलांटिक में क्रूज शिप पर 'हंता वायरस' की दस्तक; 8 मामले आए सामने, WHO ने एंडीज स्ट्रेन को लेकर जारी किया अलर्ट जिनेवा। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) ने अटलांटिक महासागर में...

शरीर में खून की कमी दूर करने का आसान तरीका

8 May, 2026 01:41 PM IST | DIGITALBELL.IN

हीमोग्लोबिन की कमी दूर करेगा यह जादुई जूस; एनीमिया से लड़ने और तुरंत एनर्जी पाने का आसान घरेलू उपाय आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित खानपान और बढ़ते तनाव के कारण...

गर्मी में फिट रहना है तो बदलें ये 5 रोजमर्रा की आदतें

8 May, 2026 01:38 PM IST | DIGITALBELL.IN

भीषण गर्मी में सेहत का रखें ख्याल; इन 5 आदतों को आज ही बदलें, वरना पड़ सकते हैं बीमार पारा चढ़ने के साथ ही हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन और पाचन संबंधी समस्याओं...

पैरों में सूजन की सबसे आम वजह ‘फ्लूड रिटेंशन’

7 May, 2026 02:38 PM IST | DIGITALBELL.IN

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पैरों में सूजन की सबसे आम वजह ‘फ्लूड रिटेंशन’ यानी शरीर में तरल पदार्थ का जमाव होता है, जिसे मेडिकल भाषा में ‘एडीमा’ कहा जाता है।...

स्वस्थ शरीर के लिए करें अंकुरित काले चनों का सेवन

7 May, 2026 02:37 PM IST | DIGITALBELL.IN

स्वस्थ शरीर के लिए अच्छी डाइट का होना बहुत जरूरी है लेकिन मिलावटी खानों की वजह से लोगों के शरीर को पूरी तरह से पोषक तत्व नहीं मिल पाते। ऐसे...

अक्सर वायरल संक्रमण के कारण होता है हेपेटाइटिस

7 May, 2026 02:35 PM IST | DIGITALBELL.IN

हेपेटाइटिस लिवर की सूजन है, जो अक्सर वायरल संक्रमण के कारण होती है। यह बीमारी लिवर कैंसर, लिवर फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। जानकारों के अनुसार,...

इस प्रकार फिटनेस बनाये रखें

7 May, 2026 01:43 PM IST | DIGITALBELL.IN

अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट एक्सरसाइज करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं। एक सर्वेक्षण में कहा गया है अगर कोई आदमी 70...

सेहत के लिए लाभकारी होता है शकरकंद

7 May, 2026 01:35 PM IST | DIGITALBELL.IN

शकरकंद काफी आ रहा है। इसका सेवन करतें क्योंकि ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसकी गिनती फल और सब्जियों दोनों में की जाती हैकुछ लोग इसको भूनकर...

सुबह या रात—कब पीना बेहतर है Green tea? जानिए सही टाइमिंग

6 May, 2026 04:41 PM IST | DIGITALBELL.IN

किडनी को स्वस्थ रखने और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए पानी का सही तरीका और सही मात्रा बहुत महत्वपूर्ण है। आपकी साझा की गई जानकारी के आधार पर इसे...

धुंधली नजर से परेशान? रोजाना ये चूर्ण खाएं और फर्क देखें

6 May, 2026 03:36 PM IST | DIGITALBELL.IN

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए दादी-नानी के बताए इस पारंपरिक और आयुर्वेदिक चूर्ण की जानकारी को मैंने और अधिक स्पष्ट और 'क्विक रेसिपी' के रूप में यहाँ व्यवस्थित किया...

एक दिन में कितने किलोमीटर चलना चाहिए? उम्र के हिसाब से जानें सही दूरी

6 May, 2026 02:26 PM IST | DIGITALBELL.IN

पैदल चलना एक ऐसा व्यायाम है जो शरीर के हर अंग के लिए फायदेमंद है। आपकी साझा की गई जानकारी के आधार पर इसे और अधिक स्पष्ट और 'क्विक गाइड'...

Sadhguru का फिटनेस सीक्रेट: सुबह ये चीजें खाएं, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर

6 May, 2026 01:29 PM IST | DIGITALBELL.IN

सद्गुरु द्वारा बताए गए डाइट प्लान और हेल्दी लाइफस्टाइल के टिप्स को मैंने और अधिक व्यवस्थित और प्रभावी तरीके से यहाँ प्रस्तुत किया है: सद्गुरु का 'एनर्जी मंत्र': दिनभर ऊर्जावान रहने...

सुबह खाली पेट भीगे खजूर खाएं, जानिए क्या होंगे फायदे

6 May, 2026 12:14 PM IST | DIGITALBELL.IN

खजूर के फायदों पर आधारित आपकी इस जानकारी को मैंने और अधिक स्पष्ट, आकर्षक और व्यवस्थित तरीके से तैयार किया है। इसे आप हेल्थ ब्लॉग या सोशल मीडिया पोस्ट के...